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Smart B-Trainer ブログ - ソニー

Smart B-Trainerの活用方法やイベント情報などを載せていきます。

難民かけはしプロジェクト × SONY Running TEAM

フルマラソンを目指して、つながる

熱意ある学生たちが“走ること”を通して、国際的な問題でもある“難民”への理解と支援の輪を着実に広げている「難民かけはしプロジェクト」。その一環として今年は、7名のメンバーが「東京マラソン2017」のチャリティー枠で出走します。

難民かけはしプロジェクト、金哲彦コーチとSONY Running TEAMとの合同練習会

現在、完走を目指して月に2回の練習会を実施中。2016年12月20日には、SONY Running TEAMとの合同練習会が開催されました。今回はスペシャル企画として、なんと金哲彦コーチが参加者一人ひとりの走りの癖を分析し、パフォーマンスアップに役立つ練習法までレクチャー! とても贅沢なひと時をみなさんと共有しました。

フォームを見つめて、パフォーマンスを磨く

練習会のメイン会場となった「林試の森公園」には、約10名の参加者が集結。簡単な自己紹介をした後、準備運動で体を丁寧にほぐしていきます。朝の澄んだ空気の中、深い呼吸とともに体を伸ばしていくと、心もオープンに。ペアで行うストレッチでさらに和やかな雰囲気になったところで、いざフォームチェック。

まずはペアで行うストレッチ

準備運動で体を丁寧にほぐしていきます

 

一人ずつ順番に、いつものペースで走り出すと、さっきまでとは異なり鋭い視線で参加者を見つめる金哲彦コーチ。すると、ものの数十秒で参加者の“走りの癖”を察知。「筋力がある割には、走り慣れていない」、「骨盤まわりが硬い」、「ヒザで衝撃を受けやすい」、「力が抜けやすく、つま先だけで走ってしまいがち」…などなど、かなり深い部分まで、ひと目で分析してしまうのです。

金哲彦コーチが並走してのフォームチェック

金哲彦コーチが走りの癖を見抜いて指摘

そして、走りの癖を改善する、フォーム修正エクササイズを一人ひとりに指南。レベルと特質に合わせた丁寧な指導の後に再び走ると…驚くほどにフォームが改善! 金コーチの的確な洞察力と、即効性のあるフォーム修正は、まるで魔法のよう。

「体が軽い」、「足がスムーズに前に出る」、「気持ち良く走れる」などなど、歓喜の声に包まれました。また、学生参加者のほとんどがマラソン初挑戦とあって、皆さんとても真剣に金コーチの話に耳を傾けていたのも印象的。数々の質問も飛び交い、多くの学びを得られる時間に、みんな大満足。走ることがさらに楽しくなったという参加者も。今後の変化も、楽しみですね。

きちんと上半身を使えるようにフォーム修正

肩甲骨まわりのフォーム修正エクササイズ

「難民かけはしプロジェクト」について

新聞やニュースでは日常的に目にし、耳にする言葉ではありながら、日本では、どこか対岸の火事のような印象が強い「難民問題」。けれども実は、日本にも本来の居住地を離れざるを得なくなってしまった難民の方々が多く暮らしています。本プロジェクトにも、そうした難民をバックグラウンドに持つ学生が参画。

ともに走ることを通してつながっていくことも活動の目的にしています。

彼らが最も伝えたいことは、たとえ難民であっても「同じ人間」であるということ。だからこそ、対等に喜びや幸せを分かち合い、前を向いて進んでいく仲間でありたい。そうした願いのもと、日本の学生と難民を背景にもつ学生とが「東京マラソン2017」に挑戦します。

競うのではなく、ともに同じゴールに向かって進んでいく。こうした体験を通して、国境や育ってきた環境・境遇を超えて関係を深めていく。その姿勢から学べるのは、本質的な平和のあり方なのかもしれません。

難民かけはしプロジェクト2017〜学生によるマラソン難民支援〜 http://kakehashi-japanforunhcr.org/

難民かけはしプロジェクト2017を通じて学べるもの

Smart B-trainerで効率的にトレーニング

「東京マラソン2017」の出場に向けて、より効率的にトレーニングできるよう出走メンバーは「Smart B-trainer」も活用。マラソン初心者の彼らですが、簡単操作で心拍数、距離、ペースといった数値を把握できるとあって、モチベーションを維持しながら距離を積み重ねている様子。自身の成長をつかみやすいだけではなく、音声アナウンスがまるでパーソナルトレーナーのように心を支えてくれる点が励みになっているとか。

Smart B-trainerはまるでパーソナルトレーナーのように心を支えてくれる

Smart Sports Gear

Smart B-Trainer

SSE-BTR1

スポーツデバイス

SSE-BTR1

ランニングログの計測と音楽再生を1台で実現
心拍数と連動した自動選曲・再生
IPX5 / IPX8 相当の防水性能
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